Мак — мелкие семена с ореховым вкусом, сладковатым ароматом. Богаты кальцием, магнием, белком, полезными жирами. Укрепляют кости, улучшают сон. Идеальны для рулетов, булочек, печенья, тортов, каш, соусов. Можно измельчить или использовать целиком. Достаточно 2-3 ст.л. на блюдо. Хранить в сухом прохладном месте.
